Luar Biasa! Terapkan Pijatan pada 4 Titik Ini Ketika Gejala Asam Lambung Muncul, Pasti Mereda

Asam lambung naik/thephrase.id

Luar Biasa! Terapkan Pijatan pada 4 Titik Ini Ketika Gejala Asam Lambung Muncul, Pasti Mereda - Asam lambung, atau yang dikenal sebagai GERD (gastroesophageal reflux disease), seringkali menjadi penderitaan. Kondisi ini menyebabkan gejala seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), mual, nyeri di ulu hati, dan sensasi asam di mulut. Orang hamil dan mereka yang sering menunda makanan cenderung lebih rentan mengalami gejala dan kondisi GERD. Jika Anda mengalami hal ini, jangan khawatir, karena ada beberapa metode untuk mengatasi masalah asam lambung. 

Gejala tersebut bisa dikurangi dengan melakukan pijatan pada 4 titik di tubuh, seperti yang diterapkan dalam pengobatan tradisional Cina. Berikut adalah 4 titik pijat yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala asam lambung saat kambuh.

1. Titik Neiguan (P-6) untuk mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi dan gejala asam lambung

Titik pijat untuk asam lambung yang pertama adalah titik Neiguan, terletak dua inci di atas lipatan melintang pergelangan tangan.

Secara rinci, letaknya sekitar tiga jari (jari telunjuk, jari tengah, jari manis) di atas lipatan pergelangan tangan, berada di antara dua tendon di pergelangan tangan.

Titik ini dianggap terkait dengan bagian dada dan perut manusia, sehingga memijat titik ini dapat membantu meredakan gejala sesak dada, detak jantung yang cepat, batuk, sakit perut, dan peningkatan asam lambung.

Selain itu, juga dapat mengurangi mual, muntah, mabuk perjalanan, dan produksi asam lambung yang berlebihan di esofagus. 

Cara merangsang titik ini dapat dilakukan dengan memijat menggunakan jari, alat pijat, atau dengan menggunakan buku jari yang ditekuk.

2. Titik zhongwan

Titik Zhongwan merupakan salah satu titik pijat untuk mengatasi masalah asam lambung yang terletak di bagian perut, secara tepat di garis tengah depan tubuh, menghubungkan ujung bawah tulang dada dan pusar, sekitar empat jari dari pusar.

Ketika berdiri atau berbaring telentang, Anda dapat merasakan bahwa titik tengah antara ujung bawah tulang dada dan pusar adalah titik Zhongwan.

Pijatan pada titik ini tidak hanya bermanfaat untuk meredakan gejala asam lambung yang naik, tetapi juga untuk mengatasi masalah perut lainnya seperti kembung, cegukan, hilangnya nafsu makan, gastritis, dan tukak lambung.

Saat mengalami gangguan pada perut dan pencernaan, termasuk kenaikan asam lambung, mencoba memijat titik Zhongwan dan area di sekitarnya dapat membantu meredakan gejala tersebut.

3. Titik taichong

Terletak di bagian belakang kaki, secara spesifik pada persilangan plana pertama dan kedua, kira-kira 5 cm di atasnya. Lebih tepatnya, berada di persimpangan antara jempol kaki dan telunjuk kaki.

Melakukan tekanan dan pijatan pada titik ini dapat membantu mengurangi gejala kecemasan, ketegangan, kemarahan, depresi, bahkan insomnia.

Selain itu, titik ini juga efektif untuk meredakan gejala GERD, seperti nyeri perut, sensasi terbakar di dada, sesak napas, dan masalah lainnya.

4. Titik zu san li, titik pijat refleksi kaki untuk sesak nafas dan asam lambung

Titik selanjutnya yang dapat dipijat adalah titik Zu San Li, terletak di bawah mata lutut bagian luar, sekitar satu inci di samping puncak tibia.

Untuk menemukan titik ini dengan tepat, duduklah dan tekukkan kaki hingga membentuk sudut 90 derajat, lalu carilah posisi 4 jari di bawah sendi lutut bagian luar (mata lutut bagian luar).

Titik Zu San Li dianggap penting dalam pijatan untuk mengatasi masalah asam lambung karena berperan dalam menjaga kesehatan lambung dan berkontribusi pada penguatan serta pemeliharaan limpa dan lambung.

Selain itu, titik ini juga dapat membantu meredakan perut kembung yang terkait dengan GERD, dan mendukung fungsi pencernaan yang baik.

Keempat titik pijat ini diyakini dapat memberikan manfaat positif dalam meningkatkan kesehatan lambung.